Entspannung

„Langsam ist schnell.“

Äußere Einflüsse und ständige Reizüberflutung, von außen oder selbstauferlegter Druck geben uns kaum die Chance, zu uns zu finden. Öfter am Tag innehalten, um die eigene Befindlichkeit zu spüren! Wenn unser Körper nicht zur Ruhe kommt, merken wir nicht, wie sehr unser Geist in Aufruhr ist.

Als  Dipl.  Entspannungstrainerin  biete ich Kurse an,  um Ihnen Entspannungstechniken auf einfache Art und Weise nahe zu bringen. Tauchen Sie ein in Ihre innere Ruhe.  Lassen Sie den beruflichen und privaten Alltag hinter sich und sorgen Sie für das eigene Wohlergehen für Körper, Geist und Seele.

Was ich Ihnen anbiete

  • Kennenlernen von  Vini-Yoga  und  Progressiver Muskelrelaxation  anhand  praktischer Übungen
  • Erlernen von Entspannungstechniken, die sich leicht im Alltagsleben einbauen lassen 
  • Sie bauen in kürzester Zeit  innere Anspannungen ab
  • Sie  lernen  Eigenverantwortung  für  Ihr  körperliches  und  seelisches  Wohlergehen  zu übernehmen
  • Sie werden ausgeglichener und belastbarer

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie zu einem meiner Entspannungstrainings (aktuelle Termine)  in  Linz  oder in  Lichtenberg  kommen möchten!  Es  sind  keinerlei Voraussetzungen notwendig. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Auch als individuelles Einzeltraining buchbar.